【3児の父が実践】Audibleは子育ての「お守り」になる。イライラが減る「聴く」習慣

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「また、感情的に怒鳴ってしまった…」
「うちの子育て、本当にこれで合ってるのかな…」
「夫婦で子育ての方針が違う…。どうすればいいんだろう…」

子育ては、正解のない問いの連続。僕は3児の父ですが、今でも毎日が手探りで、夜になって一人、自己嫌悪に陥ることも少なくありません。

特に、仕事や家事で心に余裕がないと、つい子どもに強く当たってしまう。そして後から、もっと優しく接してあげればよかった、と後悔する。

この記事は、そんな風に、かつての僕と同じように子育てに悩み、奮闘しているすべての親御さんへ贈ります。

あなたの心を少しだけ軽くし、子どもへの接し方に「新しい視点」をくれる、お守りのような習慣。それが、Audibleで「育児本」を聴くことです。

なぜ、育児書は「読む」より「聴く」がいいのか？
【目的別】子育てのイライラが「なるほど！」に変わる3冊
まとめ：専門家を、あなたの「耳の相談相手」に
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なぜ、育児書は「読む」より「聴く」がいいのか？

そもそも、子育て中に本を読む時間なんて、ほとんどありませんよね。Audibleなら、あの「耳のスキマ時間」で、専門家の知恵をインプットできます。

家事をしながら
通勤の車や電車の中で
子どもを寝かしつけながら

専門家の知識に触れることで、親の心に余裕が生まれます。そして、その心の余裕が、子どもへの優しいまなざしに変わる。僕が「聴く育児書」をすすめる、一番の理由です。

【目的別】子育てのイライラが「なるほど！」に変わる3冊

ここでは、「どんな悩みを抱える、どんな親に、なぜおすすめなのか」という視点で、僕が厳選した3冊をご紹介します。（もちろん、全て聴き放題対象です）

1. 「子どものやる気が心配…」な、あなたへ

『子どもの「やってみたい」をぐいぐい引き出す！「自己肯定感」育成入門』

著者　　　　：平岩国泰
ナレーター　：長谷川俊介
再生時間　　：3時間47分
おすすめ理由：「うちの子、どうしてやる気がないんだろう…」その悩みの根っこにある「自己肯定感」について、基本から学べる一冊です。親がかける「言葉」一つで、その子の未来が大きく変わる。その事実を、改めて気づかせてくれます。

2. 「つい感情的に怒ってしまう…」あなたへ

『子どもをのばすアドラーの言葉子育ての勇気』

著者　　　　：岸見一郎
ナレーター　：植山顕照
再生時間　　：2時間24分
おすすめ理由：『嫌われる勇気』で有名な岸見一郎先生が、子育ての悩みに答える一冊。「つい感情的に怒鳴ってしまう…」そんな親自身の心に、アドラー心理学が優しく寄り添ってくれます。子どもを変えようとする前に、まず親である自分自身が変わるきっかけをくれます。

3. 「正しいほめ方・叱り方が分からない…」あなたへ

『モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くしたオックスフォード児童発達学博士が語る自分でできる子に育つほめ方叱り方』

著者　　　　：島村華子
ナレーター　：松浦このみ
再生時間　　：2時間42分
おすすめ理由：「ほめる」も「叱る」も、やり方を間違えれば逆効果。この本は、脳科学と教育学に基づいた、最も効果的な「ほめ方・叱り方」の具体的な方法を教えてくれます。「つい手や口を出しすぎてしまう」親から、「子どもの自立を“見守れる”親」になるための、実践的な教科書です。